O Guru do Pilates
A técnica de Pilates é um tipo de treinamento físico e mentalque ganhou muitos seguidores nos últimos anos. E é uma prática excelente manter o corpo e mente fortes e saudáveis A parte negativa vem quando se encontra tempo, lugar e dinheiro para praticá-lo Embora, como sempre, aplicativos podem nos fazer um grande favor. Para quem não pode pagar uma academia, não tem tempo para ir ou apenas preferir fazer posturas em casa, você pode usar The Pilates Guru, um guia completo para realizar essas práticas em casa com um iPad
Com O guru do Pilates podemos começar a aprender a usar esta técnica ou realizar treinamento personalizado se você já praticou este tipo de exercício. Tudo isso guiado com imagens e descrições claras que mostram as posturas e seus benefícios através de um aplicativo muito simples de usare com aspecto visual cuidado e clean. Algo que permite seguir as informações de forma confortável e fácil. Explicamos como funciona abaixo.
Assim que iniciamos o aplicativo nos deparamos com a tela principal. Aqui encontramos quatro botões que nos levam às diferentes seções que O guru do PilatesNo primeiro, Introdução, encontramos informações interessantes sobre a técnica de Pilates e seu desenvolvimento na século 20.Questões básicas a ter em conta antes de começar a praticar esta formação através do resto das funções. E é aí que o verdadeiro entretenimento é reunido nas três seções a seguir.
Através de Explorar exercícios teremos acesso a uma boa variedade de posturas e práticas. Todas elas estão ordenadas alfabética, podendo pesquisar rapidamente por letra. Além disso, eles têm um código de cores dependendo da dificuldade envolvida. Para as ver basta clicar sobre elas, permitindo-nos ver a imagem em tamanho real e ler a sua descrição Além disso, temos a possibilidade de partilhar através dasredes sociais Facebook e Twitter graças ao botão no canto superior direito, marque-os como favoritos para tê-los sempre à mão ou, mais interessante, adicione-os a um treino
Isso nos leva à próxima seção, chamada Sessões E isso é O Pilates Guru nos permite criar planos personalizados, controlando a duração e dificuldadedependendo dos exercícios que queremos adicionar. Finalmente, nesta aplicação temos a possibilidade de gravar todos os nossos resultados após o treino. Assim, podemos consultá-los a qualquer momento a partir da secção Meus resultados, podendo ver a evolução da dureza dos nossos exercícios entre outros dados.
Em resumo, trata-se de uma aplicação útil para quem pretende iniciar-se neste tipo de prática desportiva. Embora mais útil ainda seja para aqueles que já dominam e apenas querem considerar rotinas que continue confortavelmente em casaE é que f alta um instrutor mais interativo, mas é um guia útil para quem já o praticou. Mas a melhor parte é que The Pilates Guru pode ser baixado completely free for iPad via App Store
