Nesta altura de 2014 já deu tempo de concretizar as resoluções de Ano Novo Uma carga mental para tentar melhorar em vários aspetos de vida, e isso pode ser aliviado até certo ponto com ajuda. Os aplicativos atendem a essa causa graças à grande variedade que existe, independente da plataforma. Assim, não precisam incomodar ou ocupar espaço no smartphone para lembrar a cada momento o que está sendo feito ou o que não está sendo feito.Para levar uma vida saudável e sem estresse, você também pode usar Windows 8 aplicativos para o computerou o tablet
Atividade Ativa
Porque uma vida saudável não tem de ser sacrificada nem implicar isolamento social, existe esta ferramenta. É um aplicativo capaz de medir a atividade física do usuário, mantendo um completo diário de treinoe também aja como uma rede social para motivá-lo e continuar treinando. Assim, é possível baixar o aplicativo no celular para medir diferentes características dos treinos como a velocidade, a caloria consumo , o roteiro percorrido”¦ tudo independente da atividade, podendo medir corridas , jogos de quase todos os sports, walks, ciclismo, etc.Todos esses dados são revertidos para criar um diário e verificar a evolução do usuário no computador. Além disso, tem a possibilidade de consultar e criar planos especiais para realizar atividades de todos os tipos e atingir os objetivos desejados.
Mas o que é incrível no Active Fitness é a possibilidade de compartilhar todos esses resultados com outros usuários do aplicativo Com isso é possível criar uma espécie de comunidade, conhecendo as conquistas dos outros e motivando uns aos outros para superar eles. Tudo isto sem gastar um único euro. O aplicativo Active Fitness pode ser baixado gratuito de Windows Loja
Bing He alth & Wellness
Esta é uma das ferramentas próprias da Microsoft MicrosoftUma boa alternativa para ter tudo o que você precisa para mudar hábitos de vida por mais saudáveis. E é que vai além da atividadefísica, permitindo também regular a dieta e saber dicas e atividades para o bem-estar. Funciona como um diário onde registrar a atividade física realizada pelo usuário. Mas também para registrar as ingestão de alimentos e assim conhecer as calorias consumidas. Tudo isso de forma simples graças às suas tabelas e poder ver os resultados para ter uma ideia da evolução Também possui um grande quantidade de informações, podendo consultar tabelas e planos de exercícios para alcançar conquistas como costas fortes, uma barriga lisa, etc. Junto com isso, possui informações nutricionais e é capaz de analisar sintomas para saber se o usuário Ele tem uma possível doença.Ele pode ser baixado gratuitamente em Windows Store
Sua dieta
Por último, e embora os especialistas digam que é a parte mais importante quando se trata de perder os quilos extras depois do Natal, é o parte mais difícil: controle da alimentação Com esse aplicativo é possível aprender uma boa quantidade de receitassaudáveis para criar uma dieta saudável e equilibrada. Tudo isto podendo conhecer a informação nutricional e escolher a mais aconselhável em cada caso, já que permite comparar os dados calóricos de cada prato com os do utilizador. E é que tem uma calculadora de índice de massa corporal, bem como dicas para conseguir o peido ideal Tudo isso sendo atualizado periodicamente para ampliar o livro de receitas.O aplicativo está disponível em Windows Store gratuitamente
