Como parar de fumar com a ajuda do seu celular

A chegada de um novo ano significa também a tentativa de enfrentar os desafios pelos quais brindamos na noite de 31 de dezembro. Para muitos é começar uma dieta, para outros ir ao ginásio, mudar de emprego, de casa, de carro… mas para a grande maioria o desafio é parar de fumar

Fazer isso não é fácil, e isso é algo que só quem já foi fumante alguma vez na vida sabe. As recaídas estão na ordem do dia, e existem infinitas dicas para parar de fumar: desde usar apenas a força de vontade, até substituir o maço de tabaco por um de balas ou mascando chiclete, passando por hipnose.Há também uma grande variedade de livros para fazê-lo. Mas também, um aplicativo chamado QuitNow! -disponible tanto para Android como para iOS- se ha convertido en la favorita para con el uso de nuestro móvil conseguir de una vez por todas que los cigarrillos solo sean de chocolateem nossas vidas.

A primeira vez que abrimos o QuitNow! Já nos encontramos com uma imagem motivacional para continuar na luta. "Ficamos muito felizes em saber que você tomou a difícil decisão de parar de fumar. Parabéns!" Além disso, como papel de parede, podemos ver um desenho em que há um calendário com o 1 riscado. Isso mesmo, o primeiro dia sem tabaco.

Após essa tela, será solicitado o número de cigarros que fumamos diariamente bem como o número deles nosso pacote. E outra das partes mais motivacionais, o preço de cada maço de cigarros.E é que deixar esse vício tem um impacto direto em nossa economia, algo que o próprio aplicativo se encarregará de nos ensinar, mas em seu modo de economia.

Em seguida, devemos preencher os anos que fumamos e a data em que paramos de fumar. Assim que tivermos tudo coberto, podemos entrar com nossa conta do Facebook para que nossos dados sejam salvos em uma rede social ou simplesmente continuar no aplicativo.

Fatos que nos motivam dia após dia

Se é seu primeiro dia ou você parou de fumar há muito tempo, você poderá ver seu progresso graças ao painel do aplicativo QuitNow! que também tem uma série de conquistas para que não falhemos em nosso propósito.

Por exemplo, demos-lhe que deixamos de fumar a 10 de setembro de 2016, o que significaria 122 dias sem fumar e cerca de 490 euros poupados. Além disso, levando em consideração o número de cigarros por dia, isso seria cerca de doze horas economizadas.

Se formos para a parte das conquistas, veremos que paramos de fumar 100 cigarros, que economizamos as doze horas que mencionamos antes e muito mais. Ou seja, com o passar dos dias, desbloquearemos muitos deles.

Também tem uma parte muito interessante da community, onde as pessoas deixam comentários no próprio aplicativo. Assim também podemos colocar nossas mensagens e ler as de outras pessoas que estão usando o mesmo app que nós e na mesma luta.

E finalmente, há uma seção saúde. Nele veremos como conseguimos reduzir coisas como o risco de sofrer "morte súbita", nossa pressão arterial, recuperando o paladar e o olfato, tendo normalizado nossa função respiratória.

Se você quiser experimentar este aplicativo e parar de fumar de uma vez por todas, você pode baixar na Apple Store e Play Store.