7 aplicativos para exercitar o cérebro

El Alzheimer y las demencias son una epidemia creciente Según la Fundación Pasqual Maragall, cada tres segundos se diagnostica un nuevo caso de demencia en o mundo. Hoje os afetados são 46 milhões, mas se não for encontrada uma cura, até 2050 o número de casos terá triplicado.

Apenas 1% dos casos de Alzheimer podem ser atribuídos a uma origem genética Isso significa que, embora ainda haja muito que estudar e pesquisar nele, há certas coisas que podemos fazer para tornar nossos cérebros mais saudáveis ​​e, em última análise, mais resistentes à deterioração que uma doença como o Alzheimer pode causar.

Dizem que o que é bom para o coração também é bom para o cérebro. Portanto, além de desfrutar de uma dieta mediterrânea, fazer exercícios moderados e manter uma vida social ativa, em nossas mãos está exercitando nosso cérebro através de atividades como jogos, jantar, hobbies ou lendo.

Hoje queríamos compilar um total de sete aplicativos que podem nos ajudar, jovens e idosos, para manter nossos cérebros ativos Nós não olhará para aplicativos como o Lumosity (um aplicativo que, se você se lembra, foi multado por prometer exercícios de treinamento cerebral e acabou sendo uma fraude).

As aplicações que você encontrará a seguir incluem exercícios práticos, úteis para manter a mente ativa. Preparar? Preparar? Já!

1. Jogos da memória

Vamos começar com um aplicativo bastante completo, se o que você procura é uma série de desafios mentais para trabalhar sua memória. Nos Jogos da Memória você encontrará uma infinidade de exercícios e programas de treinamento usando cores, números ou matrizes Todos os dias você poderá fazer exercícios e progredir para diferentes níveis de dificuldade.

Esta é uma aplicação que pode ser muito útil para todos aqueles que querem exercitar o cérebro mesmo estando bem. Pode ser que, no caso dos idosos que já tenham algum tipo de demência ou não estejam acostumados a usar esse tipo de tecnologia móvel, precisem da ajuda de outra pessoa ao seu lado. Nesse sentido, nos convém ter paciência e explicar aos poucos como funciona e a dinâmica do aplicativo.

Se em algum momento ficar muito complicado, podemos optar por outras aplicações com exercícios mais simples, como procurar palavras ou identificar imagens iguais, no que seria uma memória tradicional. Veremos alguns neste artigo.

2. Sopa de letras

Os passatempos são um ótimo recurso para exercitar o cérebro E não precisamos fazer atividades muito complicadas para isso. Os quebra-cabeças de caça-palavras são uma ótima atividade, que também é muito popular entre os idosos. Podemos comprar os típicos livrinhos de sopa de letrinhas no quiosque, mas também podemos fazer download desta aplicação.

Chama-se Sopa de Letras e inclui uma infinidade de painéis para procurar palavras Para marcá-las na tela, tudo o que você precisa fazer é deslizar o dedo para todas as letras. Cada vez que você passar por um painel, você ganhará pontos e acessará jogos um pouco mais complicados.

3. Sudoku

Você gosta mais de números do que de letras? Bem, neste caso, talvez você deva optar pelo Sudoku Existem inúmeros aplicativos dedicados a este jogo, mas escolhemos este, inspirado no clássico Sudoku. É fácil de instalar e não ocupa muito espaço, então você pode guardá-lo pelo tempo que quiser.

Se você é novo na resolução de quebra-cabeças de Sudoku,não se preocupe, pois no início você terá um pequeno tutorial com muito instruções claras. Você pode escolher entre diferentes níveis (Easy, Normal, Hard e Expert), além de participar de desafios diários. À medida que avança, você pode aumentar a complexidade.

4. Correspondência de imagens

O jogo de duplas é um clássico para melhorar a memória e a concentração.Picture Match é um jogo simples, ideal para adultos e crianças, com o qual você pode praticar sua capacidade de concentração nos desenhos e descobrir os pares.

Para começar, você poderá visualizar as imagens por um determinado número de segundos. A partir daí, você pode jogar para adivinhar onde estão os pares Primeiro você vai começar com um nível bem fácil e depois vai aumentando a dificuldade até que o jogo se torne um desafio realmente difícil.

5. Quem é quem?

Você se lembra do famoso Who's Who? Bem, prepare-se, porque agora você pode jogar no seu celular e ao mesmo tempo praticar suas habilidades de concentração. Tudo o que você precisa fazer é instalar Adivinhe o Personagem!

Você precisará se conectar à Internet para conectar-se com outros jogadores e poderá fazer e responder perguntas sobre você e o personagem do seu oponente. Ganhará aquele que primeiro conseguir descobrir o rosto misterioso do outro.

6. Lista da compra

Um aplicativo para fazer lista de compras pode nos ajudar a exercitar a memória? A resposta é sim. Isso pode nos ajudar se tivermos uma criança ou um idoso em casa. Se quisermos que exercitem a memória, podemos pedir que nos ajudem a fazer a lista de compras.

Listonic é um bom aplicativo para experimentar. Ao participar na elaboração da lista de compras, estaremos a envolver essa pessoa no quotidiano familiar. Isso fará com que você se sinta melhor e, por outro lado, obrigará você a pensar no que f alta em casa, nos produtos ou alimentos que você consome diariamente ou habitualmente e , logicamente, verbalizar as palavras do campo semântico de alimentos ou utensílios domésticos.

O aplicativo é fácil de usar e inclui desenhos que podem nos ajudar a identificar os diferentes elementos com mais facilidade. Quando chegamos em casa com a compra, podemos rever mentalmente se tudo o que devemos comprar está lá.

7. Palavras cruzadas

Outro hobby clássico: palavras cruzadas Uma ótima maneira de fazer nosso cérebro funcionar e ficar conectado ao idioma. Este aplicativo, chamado Crosswords, inclui um número infinito de palavras cruzadas em todos os níveis. Se você é apaixonado por esses hobbies, mas não compra mais jornais em papel, este aplicativo será útil.

Você não precisa escrever. Ao clicar em cada espaço do tabuleiro, você obterá a definição da palavra que deve procurar. E você só terá que ordenar as letras para que sejam colocadas formando a palavra correspondente. Tudo começará fácil, mas ficará mais complicado conforme você avança em cada nível.