Google Fit foi renovado

Se você pretende praticar exercícios físicos, lembre-se de uma coisa. Não sabemos quanto você quer, mas não perderá as inscrições. Eles vêm em todas as formas e cores e, claro, Google também tem o seu Na verdade, ele já o tem há muito tempo, mas hoje sua renovação é novidade.

Estamos falando do Google Fit e da maior atualização já feita até hoje. A aplicação que ajuda os utilizadores Google a controlar a forma como se exercitam e a sua saúde estreia algumas funcionalidades importantes, das quais vale a pena falar.

Em primeiro lugar, porque a aplicação adapta-se às recomendações e objetivos de atividade definidos por organizações tão importantes como a American Heart Association (AHA) e, sobretudo, a Organização Mundial de Saúde. Com base nas recomendações de especialistas, o Google Fit apresenta uma série de características que ajudarão os usuários a saber de que maneira e como devem se exercitar para atingir seus objetivos .

Dois objetivos principais: Minutos de Movimento e Pontos Cardíacos

Estas sugestões são baseadas nas recomendações das duas organizações acima mencionadas. Ambas as atividades propostas tentam fazer com que os usuários passem menos tempo sentados e mais tempo se movimentando. Embora para isso não sejam necessárias atividades muito caras.

Basta con usar las escaleras en lugar del ascensor o en salir a pasear con un amigo, en lugar de quedarse sentad todo el rato , tomando um café.Os usuários que seguirem as dicas do Google Fit receberão pontos. Um por cada minuto de atividade moderada (aumenta a velocidade ao passear com o cachorro) ou dois pontos, se fizermos atividades mais intensas. Trata-se de alcançar consistentemente os marcos recomendados pela AHA e pela OMS, como caminhada rápida cinco dias por semana durante 30 minutos.

Dicas personalizadas com o novo Google Fit

Ao começar a se cuidar é importante ter um bom guia. E ter um personal trainer nem sempre é possível, então receber os conselhos do Google Fit não vai nos prejudicar em nada. Nesse caso, receberemos mensagens personalizadas com dicas e conselhos, com dicas de como conseguir mais pontos cardíacos Assim você também pode ajustar suas metas para o futuro e continue se motivando até o final do processo.E ainda além.

Outras funções para continuar monitorando seu exercício

Logicamente, as funções que já conhecíamos do Google Fit são mantidas. Portanto, se você já usou a ferramenta em ocasiões anteriores, pode continuar salvando suas caminhadas ou caminhadas, corridas ou passeios de bicicleta. E você pode coletar essas informações através dos sensores de um relógio inteligente ou do próprio celular.

Você também pode selecionar diferentes treinos, dependendo da atividade que você faz, que também aparecerá no seu ranking de pontos cardíacos. Além disso, se você usar outros aplicativos, poderá integrar o Google Fit sem problemas. Por enquanto, Strava, Runkeeper, Endomondo e MyFitnessPal são compatíveis. Eles também ajudarão você a ganhar pontos e acumular minutos de exercício.

Se você deseja começar a usar o Google Fit com as novas opções, basta conectar-se ao aplicativo e atualizá-lo através da Google Play Store. Basta acessar a lista de atualizações pendentes, baixar e instalar. Se você nunca experimentou o Google Fit antes, acesse a Google Play Store mesmo assim ou clique neste link.