As melhores aplicações para celíacos e intolerantes à lactose
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A intolerância alimentar ocorre quando o corpo não consegue assimilar um alimento, ou qualquer um de seus componentes, causando inchaço no estômago, gases e desconforto estomacal, diarréia e vômito. Algumas das intolerâncias mais comuns na população são as causadas pela lactose, que é o açúcar encontrado naturalmente no leite, glúten, substância encontrada no trigo e outras sementes e podem ser encontrados em inúmeros alimentos.
Na Google Play Store podemos encontrar algumas aplicações que vão ajudar os intolerantes a controlar o que comem. Quem sofre desse distúrbio sabe muito bem que qualquer alimento pode conter lactose ou glúten, não apenas leite e pão. Portanto, esses aplicativos podem se tornar um bom aliado para todas essas pessoas.
O que posso comer?
Com esta aplicação podemos encontrar informações alergénicas de mais de 100 mil produtos Para começar a utilizar a aplicação devemos registar-nos com a nossa conta de e-mail e-mail para depois preencher a nossa ficha alimentar, indicando a que somos alérgicos ou intolerantes. Terminado o registo, vemos o seguinte ecrã, composto por vários elementos em mosaico.
Primeiro, duas opções principais: um scanner para ler o código de barras de um produto e um localizador de alimentos.Com a varredura poderemos verificar se o produto em questão é adequado ou não de acordo com seus alérgenos, que podemos ver em detalhes. Também incluiremos informações nutricionais sobre seu teor de açúcar, sal e gorduras saturadas.
Na segunda opção podemos encontrar um motor de busca de alimentos Nesta tela encontraremos um mosaico com 12 categorias de alimentos diferentes. Se inserirmos cada um deles, aparecerão, do maior para o menor teor de açúcar, sal e gordura ou em ordem alfabética, todos os alimentos que você pode consumir de acordo com sua alergia ou intolerância. Você também pode pesquisar produtos por marca ou acessar uma pesquisa gratuita onde pode escolher marca, categoria, limite de consumo, etc.
No restante das opções temos a seção 'Meu perfil' onde podemos configurar todos os nossos dados pessoais. Além disso, uma seção chamada 'Os mais' onde temos diferentes alimentos classificados de acordo com os mais valorizados pelos usuários, os mais procurados e seus favoritos. Além disso, temos seções 'Blog' onde podemos encontrar diversas informações sobre tudo relacionado a intolerâncias e alergias e um livro de receitas completo.
Download O que posso comer? gratuitamente na loja de aplicativos do Google Play. O aplicativo possui anúncios e seu arquivo de instalação tem 12 MB.
Bom para mim!
A segunda das aplicações para intolerantes à lactose e celíacos tem o nome Bom para mim! Nesta aplicação poderá obter informação sem ter de estar registado, embora se o fizer poderá aceder à sua informação personalizada a partir de qualquer dispositivo.Neste caso, testamos o aplicativo sem registro.
A primeira coisa que o app nos pede é registrar nossas intolerâncias para criar um botão na tela inicial. Além das intolerâncias mais comuns, também podemos criar um botão para detectar alimentos com gordura de óleo de palma ou um botão de alerta para alimentos com aditivos que podem ser prejudiciais à saúde. Na tela principal, uma vez criados todos os botões, podemos encontrar diferentes seções: um scanner de alimentos, um buscador, um histórico das buscas realizadas no aplicativo, uma seção de configuração do app e um buscador aditivo ( o que vemos nos ingredientes que começam com E).
Bom para mim! É um aplicativo gratuito, sem anúncios e bastante leve, já que seu arquivo de instalação pesa apenas 4,4 MB.
Receitas para intolerantes à lactose
Nem só o leite contém lactose. Em algumas salsichas, a lactose aparece para tornar o alimento mais durável, por exemplo. As margarinas vegetais, por exemplo, também podem conter lactose. Se você fica entediado de comer sempre a mesma coisa sendo intolerante, neste aplicativo podemos encontrar uma grande variedade de receitas sem lactose. Neste aplicativo encontraremos as receitas em ordem alfabética, na tela principal. Para acessar cada um deles, basta clicar em cada um deles, onde encontraremos sua elaboração correspondente. Podemos marcar as receitas que mais gostamos como favoritas para acessá-las com mais facilidade.
Baixe agora este aplicativo gratuito com anúncios e arquivo de instalação de 4,5 MB.
Viver juntos
Aplicativo oficial da Fundação Convivir. Com esta aplicação, o celíaco pode ficar a par de tudo relacionado com a sua alergia alimentar, um prático motor de busca de alimentos. bem como seções específicas onde podemos encontrar informações sobre a doença, dicas para levar uma vida mais saudável tendo doença celíaca,etc.
O aplicativo Convivir é gratuito, não contém anúncios e é bastante leve, pois seu arquivo de instalação pesa apenas 4,2 MB.
Não tenho glúten
E terminamos com uma receita especial para celíacos. Com 'I am gluten free' vamos encontrar uma grande variedade de pratos que podem fazer parte da alimentação habitual tanto de um intolerante ao glúten como de um celíaco. O aplicativo é muito simples, em sua tela principal podemos encontrar as receitas, que podemos marcar como favoritas e depois encontrá-las no menu de três pontos, localizado no canto superior direito da tela.
Baixe 'Não tenho glúten' na Google Play Store. É um aplicativo gratuito, com anúncios, e tem 8,4 MB de tamanho.
