Lembrete de beber água

A hidratação é importante para o ser humano. E é que, com corpos maioritariamente constituídos por este elemento líquido, é necessário beber água para que tudo funcione como deve. Sonolência, f alta de concentração, constipação ou mesmo retenção de líquidos têm muito a ver com a ingestão de água. Mas não se preocupe, se você é daquelas pessoas que esquece de beber água, tem solução. Você não está sozinho em constantemente se lembrar de beber mais água.Tanto que criaram um aplicativo para te ajudar nessa tarefa. Chama-se Lembrete de beber água e é totalmente gratuito.

Na verdade, o Lembrete de beber água chegou aos aplicativos mais populares da Google Play Store. Algo que parece demonstrar o interesse dos usuários em uma hidratação adequada. Se não, também o bom trabalho de seus desenvolvedores na hora de posicionar esta ferramenta na loja de aplicativos do Google. De qualquer forma, ainda é um aplicativo completo e útil para lembrá-lo de beber água ao longo do dia. E não é só isso, pois é um registro completo de sua atividade e hidratação Muito útil se você precisa manter um diário dos copos de água que bebe por dia .

Planos de hidratação personalizados

A primeira coisa a fazer assim que baixar o Drink Water Reminder é criar um perfil de usuário.O processo não leva nem meio minuto e consiste em escolher o sexo, idade e peso Além disso, devemos adicionar o horário aproximado em que vamos para cama e o que nos levantamos Dados suficientes para que o aplicativo calcule a ingestão aproximada de água que nosso corpo necessita ao longo do dia. Desta forma podemos saber confortavelmente os litros de água que devemos beber sem ter que perder tempo e paciência com o cálculo. O aplicativo faz tudo por nós.

Na verdade, em uma série de telas nos ajuda a fazer esse cálculo rapidamente com diferentes medidas. Podemos ver a medida total em mililitros, em número de copos de água ou em outras quantidades. A seguir teremos acesso à tela principal do aplicativo, onde poderemos registrar cada ingestão.

Lembretes para beber água

Uma vez conhecido o plano de ação, resta apenas colocá-lo em operação. Para isso, o Lembrete de Beber Água tem suas próprias notificações e lembretes Assim você não vai esquecer de beber água, além de obrigar você a fazê-lo sempre a notificação soa no seu celular. Tudo é automatizado, então você não precisa se preocupar com nada além de ter um copo d'água ao seu lado toda vez que a notificação disparar.

Claro, para que tudo fique devidamente cadastrado, você terá que confirmar que bebeu o copo d'água de plantão diretamente no aplicativo. Na tela principal do Lembrete de Beber Água você verá um arco com a quantidade total de água para beber no dia, e logo no centro o ícone de um copo de água com a medida padronizada para cada porção. Pois bem, toda vez que você fizer isso terá que confirmar a ação clicando neste último ícone

Dessa forma você verá como está completando, copo a copo, toda a ingestão hídrica recomendada para o dia. E o aplicativo será capaz de fazer os cálculos relevantes, bem como deixar um registro completo dos mesmos.

Conquistas e História

O bom é que o Lembrete de Beber Água foi criado com base na gamificação. Ou seja, ele te recompensa quando você alcança conquistas. Ou, pelo menos, deixe um bom registro disso. Basta mover para a guia Histórico para descobrir o quão perto você está do alvo marcado. Você também pode ver se alcançou as conquistas semanais de cada dia. Embora o mais interessante seja medir os valores médios do dia, semana e mês para saber se você está cumprindo ou como está.