Como saber o que você come graças a este aplicativo

Estamos cada vez mais conscientes do que comemos e nos preocupamos em ter a alimentação mais saudável possível. Ou seja, cada vez procuramos comer menos alimentos ultraprocessados ​​e comer mais frutas, verduras e legumes no nosso dia a dia. Qual é o principal obstáculo que encontramos ao tentar ter uma alimentação saudável e benéfica para o nosso corpo? Basicamente dois pontos importantes: o tempo (mais a f alta dele) e o desconhecimento do que estamos comendo.Muitos pensam que comer saudável é comer uma salada preparada acompanhada de um suco de laranja tijolo e não levamos em conta a quantidade de sal ou açúcar, respectivamente, que esses produtos podem conter.

Saudável ou não? Experimente o Yuka e tire suas dúvidas

Gostaria que existisse um aplicativo que, por meio de um prático escaneamento de código de barras, informasse se é saudável ou não, os ingredientes que contém e se é recomendado para uma alimentação saudável, certo?! Bem, ela existe e seu nome é Yuka. Lo mejor de todo es que es completamente gratuita, tiene un gran número de opiniones positivas, no pesa demasiado (solo 24 MB) y tiene un diseño de lo más atractivo y sencillo para que no te pierdas a la hora de confeccionar una dieta beneficiosa para a saúde.

Para aproveitar o aplicativo Yuka, devemos nos conectar com nossa conta de e-mail. Uma vez habilitada nossa conta, teremos acesso à tela inicial, onde teremos em uma lista vertical todos os produtos que estamos digitalizando, caso tenhamos deseja revisá-los mais tarde.Mas vamos ao mais importante: vamos escanear nosso primeiro produto. Para fazer isso, vamos pressionar o ícone quadrado na parte inferior direita. Permitimos que o aplicativo tire fotos e teremos o scanner aberto. Pegamos o produto e lemos o código de barras com nosso celular. Se o produto aparecer escuro, não hesite em ativar a lanterna no ícone que aparece na parte superior esquerda.

Como saber se um alimento é saudável ou não?

Uma vez detectado o produto, veremos seu nome e, abaixo, a pontuação que recebeu de acordo com sua saúde. Neste caso, você decidiu que o pote de pepinos em conserva tem pontuação de 52 em 100, o que corresponde a uma aprovação. Subimos a guia e descobrimos informações adicionais sobre o produto que digitalizamos.

Temos várias categorias nesta tela que nos manterão informados sobre tudo relacionado ao produto digitalizado. Por exemplo, ele nos dirá se o produto é orgânico, quantas frutas e vegetais contém, suas proteínas, o valor energético (calorias), sua proporção de gordura saturado e a quantidade de açúcar. Depois de todas essas informações encontramos os pontos negativos do produto. Neste caso, por exemplo, temos a presença de aditivos que devemos evitar (com uma lista completa deles) e teor excessivo de sal, pelo que este produto não será muito recomendado para pessoas com hipertensão ou problemas cardíacos em geral.

O aplicativo possui diversas abas de conteúdo. Ao lado da tela principal, temos uma em que nos oferecerão alternativas saudáveis ​​aos produtos que examinamos e que não são tão saudáveis.Na última tela teremos um gráfico resumido onde podemos ver que tipo de alimento escaneamos.