5 aplicações para entrar em forma em qualquer lugar

Fazer pão caseiro e ficar em forma têm sido as duas máximas desta última quarentena. O primeiro é mais difícil de fazer fora de casa. Quanto ao segundo, está ficando mais fácil graças aos aplicativos de terceiros. De fato, alguns aplicativos nos permitem operar sem conexão com a Internet, portanto não precisaremos gastar nem um megabyte de nossa taxa para entrar em forma em qualquer lugar. Nesta ocasião, fizemos uma coleção de vários aplicativos esportivos para usar fora de casa

LaLigaSportsTV, um aplicativo para assistir esportes gratuitamente no seu celular ou TV

Adidas Training, aplicativo desenvolvido pela Runtastic

Adidas, em colaboração com o famoso aplicativo Runtastic, desenvolveu uma ferramenta para exibir treinos para melhorar o condicionamento físico. O aplicativo em questão possui mais de 180 exercícios em vídeo e texto classificados por tipo de objetivo: barriga chapada, músculos, agilidade... Também possui uma função que permite-nos criar sessões de treino personalizadas com base nos músculos que queremos exercitar.

Como não poderia deixar de ser, o aplicativo possui uma seção para saúde alimentar e nutrição em geral. O melhor de tudo é que é totalmente gratuito, portanto não teremos que recorrer a elementos pagos ou assinaturas premium .

Baixe o aplicativo para Android

Female Fitness, uma ferramenta pensada para mulheres

Ou assim diz o próprio aplicativo, desenvolvido pelo Leap Fitness Group. Além das implicações machistas do nome, o Female Fitness chega como uma ferramenta voltada para o público feminino, com dezenas de exercícios pensados ​​para queimar a barriga, tonificar os glúteos, reduzir a cintura e ficar em forma em geral Hoje tem mais de 10 milhões de downloads, tornando-se um dos aplicativos mais populares no Android. Obviamente, ele possui alguns elementos de pagamento, ao contrário do aplicativo anterior.

Baixe o aplicativo para Android

Exercícios em casa, a aplicação perfeita para treinos sem equipamento

Embora a aplicação seja promovida como a ferramenta perfeita para fazer exercício em casa, a verdade é que é especializada em exercícios sem equipamento, tornando-a ideal para a prática de desporto ao ar livre.Desenvolvido pelo mesmo estúdio do Fitness Femenino, possui uma infinidade de exercícios em vídeo e texto pensados ​​para ganhar força, melhorar a condição física geral e aumentar o volume muscular, mais a definição de certas partes do corpo. Também integra um gráfico de peso que nos permite obter um histórico do peso que registamos na aplicação.

Baixe o aplicativo para Android

Treinos diários, ideal para exercícios de curta duração

Esta aplicação baseia o seu catálogo de exercícios em treinos curtos. Por exemplo, partes individuais do corpo de 5 a 10 minutos, corpo inteiro de 10 a 30 minutos e assim por diante. No total, o aplicativo possui mais de 100 treinos classificados por tipo de exercício Diferente de outros aplicativos, o Daily Workouts possui uma infinidade de treinos para qualquer tipo de perfil.Homens, mulheres, jovens, pessoas com mobilidade reduzida...

Baixe o aplicativo para Android

Exercícios em casa, mais um aplicativo para fazer exercícios curtos

Apesar do nome, o aplicativo não tem nada a ver com o aplicativo desenvolvido pelo Leap Fitness Group. Assim como a ferramenta anterior, o Exercícios em casa é focado em exercícios de curta duração e com poucos equipamentos esportivos. Corpo completo em 7 minutos, tonificação abdominal em 5 minutos, força nos braços em 7 minutos… Além de incorporar um guia de voz, possui uma seção específica para dietas, bem como um calendário que serve como histórico de exercícios e peso.

Baixe o aplicativo para Android

5 aplicativos para praticar esportes sem perceber